Frygt ikke det sunde fedt

Man skal ikke frygte det sunde fedt, som man finder i bl.a. nødder, advocado og fede fisk. Det sunde fedt har nemlig en masse gode virkninger der kan have stor betydning for kroppen og sundheden. Så kom igang med at spise lidt mere af det sunde fedt.

Her er 11 ting ved at spise det sunde fedt:

1. Et hit for hukommelsen og humøret
2. Beskytter mod diabetes
3. Lindrer eksem
4. Beskytter mod inflammation
5. Redder dit syn
6. Holder hjertet sundt
7. Forebygger for tidlig fødsel
8. Styrker immunforsvaret
9. Styrker effekten af træning
10. Giver flad mave
11. Gavner fedtforbrænding