Hvis du tager din cykel på arbejde kan du sænke risikoen for blodprop med 70 % i forhold til dem der tager bilen. Det er svenske forskere der har fundet frem til denne konklusion efter analyse af data fra ca. 3000 personer. Det er dog ikke nødvendigt at være aktiv i flere timer, det vigtigste er at man regelmæssigt er aktiv. Pendler man stadig med bus og tog, fordi man har langt til arbejde, så fortvivl ikke. Bus- og togpassagerer har nemlig en rigtig god hjertesundhed, hvis bare de cykler til og fra holdepladsen.Så hvad venter du på? Tag din cykel istedet for din bil, så mindsker du samtidig også lidt forurening samt øger din kondition.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar