Det er slet ikke dumt at starte dagen med et stykke frugt og en stor lækker salat til frokost. Det er i hvert fald valget hvis du vil have din hjerne til at fungere skarpt hele dagen. 400 g frugt og grønt om dagen skulle altså øge evnen til at løse diverse arbejdsopgaver der kræver koncentration. Forskerne fra et universitet i Düsseldorf mener at antioxidanterne i frugt og grønt påvirker hjernen rigtig positivt, hvilket medfører en forøgelse i koncentrationsevnen.
Så kom igang med at spise en masse frugt og grønt hvis du vil øge din hukommelse og være knivskarp. Jeg kan i hvert fald også selv mærke forskellen, selvom den søde tand da også lokker engang imellem.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar